27/12/2016

Precisamos falar sobre 2016...

2016: o ano que mais me ensinou.

O post de hoje é um pouco diferente porque é bem pessoal. Quero falar mais sobre tudo que aprendi no decorrer deste ano. Vou abrir meu coração e colocar em forma de palavras a voz que fala dentro de mim agora.
Meu objetivo? Ajudar vocês de alguma forma através das minhas experiências, para construirmos juntos um 2017 ainda melhor.

Lições:

  •  pratique o que você fala. O nome disso é coerência. 
  • seja fiel às suas ações e continue lutando. O nome disso é persistência.
  • entenda que tudo tem seu tempo e que tudo acontece por alguma razão, que a vida te mostrará lá na frente.
  • às vezes, está tudo bem por não estar bem.
  • os momentos difíceis são os que mais ensinam. No final, a vida vai fazer você sorrir!

  • sair da zona de conforto dói, mas te leva a um local novo que você nunca descobriria caso continuasse no mesmo lugar.
  • as pessoas merecem uma segunda chance e podem te surpreender.
  • cuidar da saúde é o maior bem que você pode fazer a si mesmo.
  • a vida sem a pílula anticoncepcional é muito melhor! (Leia aqui o relato completo).

  • o que vale de verdade é sua intenção. Se ela foi pura, é o que importa.
  • algumas pessoas irão se afastar, outras irão chegar. É a seleção natural da vida e isso acontece para um bem maior: seu bem estar.
  • errar é humano.
  • tempo é qualidade, não quantidade. Você usa bem o seu?

  • ame a segunda feira assim como você ama a sexta. Ela é sua maior chance de recomeço!
  • confie mais em si mesmo. Você pode ser o que quiser!
  • as coisas simples são as melhores (cheiro de chuva, barulho do mar, vento no rosto. E veja só: elas são gratuitas!).
  • viaje mais! Viajar não é tão caro quanto parece. É só se organizar.

  • foco e determinação te levarão mais longe.
  • escreva! Colocar as coisas no papel te traz mais clareza e torna tudo mais simples do que parece.
  • crie uma lista de gratidão e inclua diariamente 2 coisas que te fizeram bem naquele dia. Você vai amar ler tudo depois e vai perceber o quanto é feliz. 
  • tenha um diário. Ler depois de um certo tempo te faz sentir orgulho de quem você se tornou.

  • esteja por inteiro no momento presente! Você não pode mudar o passado, apenas aprender com ele. Você não pode prever o futuro, apenas trabalhar no "agora" para ter uma realidade melhor amanhã.
  • distribua conhecimento! Escassez gera escassez. Se você pode ajudar outras pessoas, por que não?
  • enfrente seus medos.
  • não tem problema nenhum em mudar de ideia! Mudanças geram evolução.
  • é nos momentos de maior dificuldade que mais crescemos. "Sofrer" faz parte da realidade de qualquer ser do planeta. 
  • ame os animais.

  • dê o seu melhor em tudo que fizer.
  • a opinião dos outros só diz respeito aos outros.
  • pratique a empatia! Se colocar no lugar do próximo te dá mais clareza para resolver tudo.
  • você não tem o direito de julgar os outros, porque eles tem uma história e realidade diferentes.
  • encontre seu equilíbrio.
  • entregue ao universo aquilo que você gostaria de receber.

  • quem esteve ao seu lado quando você chorou tem o direito de estar também nos seus momentos de maior alegria.
  • passe mais tempo com sua família.
  • dê a devida importância (e só a devida importância!) a todas as situações.
  • envelhecer é amadurecer! Suas melhores experiências acontecem quando você aceita viver um dia após o outro com alegria.
  • ter um corpo que lhe agrada no espelho é bom, mas ter um corpo saudável é MIL vezes melhor!
  • saúde é corpo e mente em equilíbrio. Cuide destas duas partes com todo amor do mundo.
  • tenha amor próprio, respeite seu corpo, ame-se, não se compare, entenda sua individualidade.
  • coloque tudo na balança. Se não te faz bem, deixe ir e fique feliz por isso!
  • a união faz a força.
  • às vezes você também precisa fazer o que não gosta para chegar onde deseja. Não existe trabalho perfeito, vida perfeita, rotina perfeita.
  • o caminho é tão importante quanto a chegada. Aproveite o percurso!
  • permita-se comer brigadeiro na TPM, mas "obrigue-se" também a levantar o bumbum do sofá quando tudo estiver melhor.

  • às vezes, o silêncio é a melhor resposta.
  • gratidão não é só uma palavra bonita, é uma forma de viver.
  • medite!
  • QUALIDADE é muito melhor que QUANTIDADE, mesmo que às vezes nem todos enxerguem assim...
  • recomeçar é tão importante quanto decidir começar.

Ah, como esse texto me fez bem... Que emoção voltar no tempo!
Que em 2017 a gente consiga aumentar ainda mais essa lista.
Que a gente amadureça, aprenda, se permita mudar, e que acima de tudo a gente seja verdadeiramente feliz dentro do nosso propósito de vida.

A você que esteve comigo em 2016, meu profundo agradecimento. Eu chorei no Snap, eu tive crises profundas de TPM, eu me questionei sobre TODAS as partes da minha vida (do pessoal ao profissional), mas eu nunca desisti de uma coisa: compartilhar minha realidade no Mais Fit Menos Fat. 
Vocês são a minha força, são o que me move, são minha maior realização. Obrigada por fazerem parte da minha vida e por me ajudarem, dia após dia a construir minha história, entre acertos e erros, entre tropeços e saltos.
Amo vocês, amo 2016 e já amo 2017, porque ele merece essa aposta e essa dose de amor!

Como "presente", deixo aqui essa música. Dê play infinito, quantas vezes forem necessárias.
A vida é trem bala e a gente é só passageiro...


Ser saudável é ser feliz!


Com amor,
Taís Trapp.

comentários pelo facebook:

1 comentários:

  1. Oi, tudo bom?
    Só li verdades nesse post, alias o anticoncepcional ficou lá em 2016 e estou adorando. Feliz 2017!
    Beijos
    www.vireiprincesa.com

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