Aula de bike da Sport Fitt - para torrar 700 calorias e se divertir!

Aula de bike... o que falar dessa maravilha que eu só frequentei 2x e já considero pakas? :P

Genteee, esses dias eu descobri 3 coisas:

1 - que posso ficar atualizada em relação às músicas bombásticas sem estar na balada;

2 - que posso perder gordura me divertindo;

3 - que tenho músculos que não conhecia (e que se apresentaram na forma de dor pós aulão - mas aquela dor boa, sabe?).

Há alguns dias, depois de ter treinado pela manhã, decidi que estava afim de liberar endorfina também à noite. Então, abri o site da Sport Fitt e me vi maravilhada com tantas opções de aula. Escolhi fazer a de bike, reservei meu lugarzinho (é só ligar para a recepção: 51 3589.7026) e fui rumo ao derretimento. <3

Eu, exaaaausta. SQN

Sala cheia, música nas alturas, luzes frenéticas na decoração e uma turma empolgada fizeram a minha escolha valer a pena. :)

Resumidamente, são 45 minutos de atividade, intercalando as intensidades e velocidade. A turma toda se estimula e a aula flui de tal maneira que a gente termina pedindo mais.

www.sportfitt.com.br

Agendem uma aula experimental para conferir. Aposto que vocês vão amar! ;)