Caixinha da gratidão: uma criação simples que mudou a minha vida!

Essa caixinha guarda um tesouro: meus agradecimentos diários. 

Foi recomendação da minha Coach (@coacheneidajusten) e achei tão legal que decidi dividir com vocês. 

A ideia é a seguinte: 

todos os dias, anote em um pedaço de papel 2 coisas que te fizeram sentir gratidão (coisas simples mesmo, que às vezes a correria diária nos impede de perceber: um café gostoso, a companhia de uma amiga no almoço, o sucesso na dieta, o céu azul, o livro que você começou a ler, o fato de poder enxergar, falar, ouvir e sentir...). 

Ao fazer isso, você se sentirá profundamente bem e perceberá o quanto é abençoado(a). 

Gratidão gera felicidade e realização. E quanto mais você agradece, mais coisas boas acontecem. 

É um ciclo do bem infinito! ✨💫

Além disso, a caixinha tem outra função: tirar você da bad, amiga!

Naqueles dias que bater aquela tristezinha, te desafio a abrir a caixa e tirar aleatoriamente um papel. Aposto que você terá motivos de sobra para sorrir e esquecerá o que te deixou pra baixo em um instante. 

Eu deixo a minha na mesa do escritório, porque tenho contato frequente e não esqueço de completar os papéis. Escolha o melhor local para você. ;)

Ah, e também coloco a data em cada anotação, transformando isso tudo em uma espécie de diário. Maravilhoso! :D <3

Se você fizer, me marca lá no Instagram (@maisfitmenosfat).

Vou adorar conhecer e ver como ficou! 

Espero que a gente tenha muitas caixas do bem espalhadas por aí, porque isso só gera coisas boas.